করোনা মহামারি কেবল মানুষের শারীরিক দুর্বলতা কিংবা মৃত্যু ঘটানোর মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকছে না। আতঙ্ক, একাকীত্ব আর মানসিক চাপের মাধ্যমে আক্রান্তদের মানসিক স্বাস্থ্যেও ফেলছে সুদূরপ্রসারী প্রভাব। মহামারি শুরুর পর গত দুই বছরে কোভিড…

করোনা পরিস্থিতি মানসিক চাপ, উদ্বিগ্নতা, দুশ্চিন্তা বেড়ে যেতে পারে বলেই ধরে নিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তবে এসব সমস্যা কমিয়ে আনতে কিংবা এর ব্যাপকতা কমাতে বেশ কিছু পরামর্শও রয়েছে চিকিৎসকদের। এর সারকথা হচ্ছে জীবনযাপনে অত্যন্ত…

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর দেওয়া গাইডলাইন অনুযায়ী ডিপ্রেশনকে যে ক’টি বিষয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে সেগুলো হলো: দুঃখ, আগ্রহ বা আনন্দ হারিয়ে ফেলা, অপরাধবোধ, নিজেকে মূল্যহীন লাগা, ঘুম ও ক্ষুধায় বিরক্তি, ক্লান্তি,…