মাঝারি উপসর্গ

উপসর্গ

  • পূর্বের উপসর্গের সাথে
  • ১.জ্বর (১০১-১০২ ডিগ্রি)
  • ২.শরীরে শিরশিরে ভাব (নিয়মিত কাঁপুনিসহ)
  • ৩.ভারি কাশিা
  • ৪.শ্বাসকষ্ট (অক্সিজেন সেচুরেশন ৯৪% এর নীচে)
  • ৫. ক্লান্তি া
  • ৬. শরীরে ব্যথা
  • ৮. পেশীতে ব্যাথা

করণীয়

  • কোভিড-১৯ আক্রান্ত রোগী/রোগীর সংস্পর্শে থাকা ব্যক্তি ১৪ দিন পর্যন্ত আইসোলেশনে থাকবেন চিকিৎসকের সিদ্ধান্ত অনুযায়ী সময়সীমা বেশি বা কম হতে পারে।
  • রোগীকে আলাদা কক্ষ ও আলাদা শৌচাগার ব্যবহার করতে হবে।
  • রোগীর তৈজসপত্র যেমন-থালা, গ্লাস, কাপ ইত্যাদি, তোয়ালে, বিছানার চাদর ইত্যাদি অন্য কারো সাথে ভাগাভাগি করে ব্যবহার করা যাবেনা।
  • রোগীকে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
  • রোগীকে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও ভিটামিন-সি যুক্ত ফল যেমনঃ লেবু, কমলা, মাল্টা, আমলকি প্রভৃতি খেতে হবে।
  • একটি থার্মোমিটার দিয়ে শরীরের তাপমাত্রা পর্যবেক্ষণে রাখতে হবে।
  • পালস অক্সিমিটার দিয়ে অক্সিজেন স্যাচুরেশন পর্যবেক্ষণে রাখতে হবে।
    • উপুর হয়ে শোয়া, নিদেন পক্ষে উপুর হতে না পারলে পাশ ফিরে শোয়া।
    • ব্রিদিং এক্সারসাইজ করা।
    • দিনে ২-৪ বার নিঃশ্বাসে গরম পানির ভাপ নেয়া।
    • দিনে অন্তত ২/৩ কাপ গরম মসলা চা খাওয়া।
    • দিনে একবার নাকে কালিজিরা ভিজানো পানির ড্রপ নেয়া।
    • কালিজিরা, রসুন, মধু ইত্যাদি খাওয়া।