আপনি এই মুহূর্তে গর্ভধারণের ২য় মাসের শেষ সপ্তাহে অবস্থান করছেন৷ আপনার গর্ভের আকার ক্রমশ বাড়ছে৷ এ সময়ে আপনার কী কী করণীয় এবং আপনার শরীরে কী কী পরিবর্তন আসবে, চলুন তা জেনে নেই।
লক্ষণসমূহ:
- যোনি দিয়ে সাদাস্রাবের পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে৷ এটা নিয়ে ভয়ের পাওয়ার কিছু নেই৷ দুধের মতো সাদা, পাতলা বা ঘন, কিছুটা গন্ধযুক্ত অথবা গন্ধবিহীন সাদাস্রাব একেবারেই স্বাভাবিক ঘটনা এই সময়ে৷ তবে যদি রং সবুজাভ হয়ে তাহলে সেটা অস্বস্তির উদ্রেক ঘটাতে পারে। এটা সংক্রমণ তৈরির একটা লক্ষণ হতে পারে৷
- স্তন বড়ো হতে থাকে৷ বিভিন্ন রকম হরমোন বেড়ে গিয়ে স্তনের মধ্যে দুধ তৈরির প্রস্তুতি গ্রহণ করে৷ যার কারণে স্তন তুলনামূলকভাবে স্ফীত দেখায়৷
- স্তনের ত্বকে বিভিন্ন শিরাকে দৃশ্যমান দেখা যেতে থাকে৷ বোঁটা কিছুটা কালচে আকার ধারণ করে৷
- পেট একটু স্ফীত হয়ে যেতে পারে৷ ফলে অস্বস্তি তৈরি হতে পারে৷
- বিভিন্ন গন্ধের প্রতি অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা তৈরি হতে পারে৷
- বিভিন্ন রকম স্বপ্ন দেখা৷
- মাথাব্যথা৷
- মর্নিং সিকনেস বা বমি বমি ভাব হওয়া।
প্রেগন্যান্সি চেকলিস্ট:
- এ সময়ে পেটের আকৃতি একটু একটু করে বড়ো হতে থাকে৷ স্মৃতি হিসেবে ছবি তুলে রাখতে পারেন৷
- আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি নজর দিন৷
- পরিমিত ঘুমান৷ কোনোভাবেই যেন ঘুমের ব্যাঘাত না ঘটে সে ব্যাপারে সচেতন থাকুন৷
- সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে । এটা আপনার গর্ভকালীন সময়ে শরীরে তৈরি হওয়া দাগকে লুকাতে সাহায্য করবে৷ তবে পরামর্শ ছাড়া সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না। সানস্ক্রিনের উপাদান আপনার জন্য ক্ষতিকর ও হতে পারে।
- গর্ভকালীন ওজন সম্পর্কে ধারণা নিন৷ আপনার ওজন যদি ঠিকঠাক থাকে তবে প্রথম ৩ মাস বা প্রথম ট্রাইমেস্টারে ১ থেকে ৫ পাউন্ড ওজন বাড়লে সমস্যা নেই৷
https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/8-weeks-pregnant
