এই সপ্তাহে শিশুর “টেস্ট বাড” বা স্বাদকুড়ি তৈরি হয়৷ ফলে বিভিন্ন স্বাদের সেন্স তৈরি হয়৷ মুখমণ্ডল অনেকটাই গঠিত হয়ে যায়৷
লক্ষণসমূহ:
- নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া৷ বিভিন্ন হরমোনাল পরিবর্তন এবং মিউকাস মেমব্রেনে রক্ত পরিচলন বেড়ে যাওয়ার কারণে এমনটি ঘটে থাকে৷ একে “রাইনাইটিস অব প্রেগন্যান্সি” বলা হয়৷
- নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে৷ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া এবং নাকের রক্তনালির বড়ো হয়ে যাবার কারণে এমনটি হয়৷ এটা নিয়ে ভয়ের কিছু নেই৷
- ‘হার্টবার্ন’ হওয়া৷ অর্থাৎ গলায় এবং বুকের নিচের অংশে জ্বালাপোড়ার মতো অনুভূতি হওয়া।
- দাঁতের মাড়ি ফুলে ওঠা৷
- ওজন বেড়ে যেতে থাকা৷
- খাবারের প্রতি আকর্ষণ ফিরে আসা৷
- পেট ফাঁপা অনুভব করা৷
- মুড সুইং।
- মর্নিং সিকনেস৷
প্রেগন্যান্সি চেকলিস্ট:
- নিয়ম করে হাঁটাহাঁটি এবং ব্যায়াম করুন৷ ইয়োগা করা একটা ভালো অপশন হতে পারে৷
- আপনি এখন আপনার গর্ভকালীন সময়ের ২য় ট্রাইমেস্টারে আছেন৷ তবে অর্থনৈতিক বিষয় সম্পর্কে এবং প্রসবকালীন সময় নিয়ে আগে থেকেই ভেবে রাখুন৷
- প্রসবকালীন বিপদচিহ্নগুলো সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে রাখুন এবং এই চিহ্নগুলোর একটিও দেখা গেলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- সর্বাবস্থায় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা৷
- ভারী কোনো কাজ না করা৷
- ক্যালসিয়াম জাতীয় খাবার বেশি করে খাওয়া৷
- আয়রন যুক্ত খাবার খাওয়া৷
- ভাজাপোড়া, ঝাল জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা৷
- বেশি করে পানি পান করা৷
- কোনোরকম রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে না থাকা৷ যেমন–রং, রাসায়নিক দ্রব্যাদি ইত্যাদি। এসব আপনার শিশুর ক্ষতির কারণ হতে পারে।
৷ https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/15-weeks-pregnant
