গর্ভকালীন সমস্যা ও স্ত্রী রোগ

গর্ভাবস্থার প্রতি সপ্তাহ: সপ্তাহ ১৯

অনেক মা-ই এই সপ্তাহে এসে প্রথমবারের মতো গর্ভের সন্তানের নড়াচড়া অনুভব করে থাকেন৷ এই সময়ে শিশুর হাত ও পায়ের আঙুলে ত্বক বা হাতের ছাপ তৈরি হয়৷ শিশুর গন্ধ, কানে শোনা, স্বাদ কিংবা চোখে দেখতে পাওয়ার মতো সংবেদনশীলতা আরো আগেই শুরু হয় এবং এই সময়েও ক্রমান্বয়ে বিকাশ পেতে থাকে৷

এ সময়ে আপনার কী কী করণীয় এবং আপনার শরীরে কী কী পরিবর্তন আসবে, চলুন তা জেনে নেই।

লক্ষণসমূহ:

  • তলপেটে ব্যথা অনুভব করা৷ কখনো কখনো পেটের এক কিংবা দুইপাশে ছুরিকাঘাতের মতো তীক্ষ্ণ ও তীব্র ব্যথা অনুভূত হতে পারে । অথবা যখন আপনি শোয়ার সময় আপনার পাশ পরিবর্তন করেন বা সারাদিনের কাজের শেষে বিশ্রাম নিতে যান তখনও এই ব্যথা অনুভব করতে পারেন৷ একে ‘রাউন্ড লিগামেন্ট পেইন’ বলে৷
  • আপনার ত্বকে বিভিন্ন রকম পরিবর্তন আসতে পারে৷ যেমন–হাতের তালু লালচে হওয়া, ওপরের ঠোঁট, চিবুক এবং মাথার সামনের অংশটি কালচে বর্ণ ধারণ করা ইত্যাদি৷
  • পেটে ফাটা ফাটা দাগ দেখতে পেতে পারেন।
  • দাঁতের মাড়ি ফোলা বা মাড়ি থেকে রক্তপাত৷ 
  • মাথাব্যথা৷ 
  • ক্লান্তিভাব৷ 
  • মাথা ঘুরানো৷ 
  • অস্বস্তিকর অনুভূতি হওয়া৷ 
  • হাত পায়ে পানি আসা৷ 

প্রেগন্যান্সি চেকলিস্ট:

  • গর্ভের শিশু কীভাবে নড়ছে সে ব্যাপারে খেয়াল রাখুন৷ শিশুরা এই সময়ে একটি নির্দিষ্ট ধাঁচে নড়াচড়া করে থাকে৷ স্বাভাবিকের চেয়ে কম নড়াচড়া করছে–এমন মনে হলে দ্রুতই সেটা আপনার চিকিৎসককে জানান৷
  • সুষম খাবার খাওয়া৷ খাবারে বেশি পরিমাণে শাকসবজি, আমিষ জাতীয় খাবার রাখা৷ 
  • বেশি পরিমাণে পানি বা তরল খাবার খান যা আপনার শরীরকে কোষ্ঠকাঠিন্য মুক্ত ও সতেজ রাখবে৷
  • ভিটামিন সি আছে এমন ফলমূল বেশি করে খান, যেমন–টক জাতীয় ফল৷

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/19-weeks-pregnant

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না।

সম্পর্কিত পোস্ট

আরও আরও...আর পাওয়া যায়নি.