আপনার গর্ভের শিশুর ওজন ক্রমেই বাড়ছে৷ আপনার শিশুর পজিশন কোনদিকে আছে সেটা জানার জন্য আল্ট্রাসাউন্ড করার দরকার হতে পারে৷
এ সময়ে আপনার কী কী করণীয় এবং আপনার শরীরে কী কী পরিবর্তন আসবে, চলুন তা জেনে নেই।
লক্ষণসমূহ:
- ক্ষুধা কমে যেতে পারে৷
- শ্বাসপ্রস্বাসের কষ্ট আগের চেয়ে কমে যেতে পারে।
- তলপেটে চাপ বাড়তে থাকে৷
- পেটে হঠাৎ করে টান পড়ার মতো অনুভূতি হওয়া৷ এটা সাধারণত ব্যথাহীন থাকে৷
- চামড়ায় ফাটা দাগের মতো তৈরি হওয়া।
- পেট ফাঁপা৷
- পাইলসের সমস্যা হওয়া৷
- পায়খানা কষা হওয়া।
- ক্লান্তিভাব৷
- বদহজম৷
- দাঁতের মাড়ি ফোলা বা রক্তপাত হওয়া৷
- যোনিপথে জীবাণু সংক্রমণ।
- যোনিপথে জ্বালাপোড়া৷
- শরীরে ছোপ ছোপ দাগ হওয়া৷
- বুকে, গলায় জ্বালাপোড়া হওয়া৷
- জোরে কাশি, হাঁচি বা হাসলে প্রস্রাবের রাস্তা দিয়ে কিছু প্রস্রাব বের হতে পারে৷
প্রেগন্যান্সি চেকলিস্ট:
- চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে পেলভিক ফ্লোর এক্সাসাইজ বা কোমরের ব্যায়াম করা যেতে পারে৷
- প্রসব বেদনা ও প্রসবের প্রস্তুতি সম্পর্কে আপনার চিকিৎসকের নিকট জানুন৷
- আপনার শীঘ্রই আগত সন্তানের জন্য সবরকমের প্রস্তুতি নিয়ে রাখুন৷
- আপনার প্রসবকালীন সময়ের জন্য ঢিলেঢালা সুতি কাপড়, শুকনা খাবারের ব্যবস্থা করে রাখুন৷
- উচ্চ রক্তচাপ এসময়ে একটি গুরুতর সমস্যা হিসেবে বিবেচিত হয়৷ তাই এমনটি হলে দ্রুতই চিকিৎসককে জানান৷
- বেশি করে পানি পান এবং পুষ্টিকর খাবার খান৷
- ভারী কোনো কাজ করবেন না৷
https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/36-weeks-pregnant
