এসময়ে পেটের শিশু কাছাকাছি কোনো বড়ো বস্তুর দিকে ফোকাস করতে পারে। তার হাত ও পায়ের নখ তৈরি হচ্ছে এখন৷ তার ছোট্ট দুটি পায়ের লাথিও আপনি অনুভব করতে পারেন।
এ সময়ে আপনার কী কী করণীয় এবং আপনার শরীরে কী কী পরিবর্তন আসবে, চলুন তা জেনে নেই।
লক্ষণসমূহ:
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া৷
- হার্টবার্ন বা বুকে ও গলার কাছে জ্বালাপোড়া অনুভব করা৷
- শরীরের পেছনের দিকে ব্যথা অনুভব করা৷ যেমন–শ্রোণিদেশে ব্যথা কিংবা মেরুদণ্ডের নিচের অংশে ব্যথা অনুভব করা৷
- গর্ভের সন্তান এসময়ে প্রচুর নড়াচড়া করতে পারে৷ আপনাকে লাথিও দিতে পারে৷
- পেটে টান পড়া৷ সাধারণত এটা ব্যথাহীন হয় এবং ৩০ সেকেন্ড স্থায়ী হতে পারে৷ একে ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন বলে৷
- কোষ্ঠকাঠিন্য৷
- পেট ফাঁপা৷
- চামড়ায় ফাটা দাগের মতো দেখা৷
- মাথা ঘুরানো৷
- মাথাব্যথা৷
- প্রস্রাবের রাস্তায় সংক্রমণ বা জ্বালাপোড়া অনুভব করা৷
- স্তন থেকে শালদুধ বের হওয়া৷
প্রেগন্যান্সি চেকলিস্ট:
- যদিও ডেলিভারি হতে বেশকিছু দিন বাকি আছে তবুও ডেলিভারি সংক্রান্ত তথ্যগুলো চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নিন৷
- পেটে টান পড়ে যদি ব্যথা আরম্ভ হয় তবে দ্রুত সেটা চিকিৎসককে জানান৷ এটা নির্ধারিত সময়ের আগেই প্রসব বেদনা শুরু হবার একটা লক্ষণ হতে পারে৷
- বেশি করে পানি খান।
- পরিমিত ঘুমানোর চেষ্টা করুন৷
- খাবারে শাক-সবজি বেশি করে রাখুন৷
- হালকা ব্যায়াম করা যেতে পারে৷
- ভারী কাজ একদমই করবেন না এই সময়ে৷
https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/32-weeks-pregnant
