গর্ভকালীন সমস্যা ও স্ত্রী রোগ

গর্ভাবস্থার প্রতি সপ্তাহ: সপ্তাহ ৩০

আপনি এখন সাত মাসের গর্ভবতী, অভিনন্দন আপনাকে। অনেকদিন ধরে আপনার ভেতর বেড়ে উঠছে একটি ছোট্ট মানুষ। এখন সে একটু একটু দেখতে পায়। এবং এ সময় আপনার শিশুর গায়ের রং তৈরি হওয়া শুরু করছে। 

এ সময়ে আপনার কী কী করণীয় এবং আপনার শরীরে কী কী পরিবর্তন আসবে, চলুন তা জেনে নেই।

লক্ষণমূহ:

  • ক্লান্তি।
  • পা বড়ো হয়ে যাওয়া।
  • মুড সুইং।
  • হালকা শ্বাসকষ্ট হতে পারে ফুসফুসে চাপ পড়ার কারণে।
  • হজমের সমস্যা হওয়া। 
  • বুকের কাছে বা গলার কাছে জ্বালাপোড়া হওয়া। 
  • চামড়ায় ফাটা দাগের মতো তৈরি হওয়া।
  • যোনিপথে জ্বালাপোড়া অনুভব করা।
  • অস্বস্তিবোধ।
  • নাক ডাকা৷ তবে এটা নিয়ে অস্বস্তির কিছু নেই।
  • চুলকানি হওয়া। 
  • ঘুমের সমস্যা। 
  • পেটে ফাটা দাগের মতো তৈরি হওয়া। 

প্রেগন্যান্সি চেকলিস্ট:

  • প্রসবকালীন সময় নিয়ে ভাবুন৷ 
  • যে হাসপাতালে সন্তান প্রসব করানোর জন্য নির্বাচন করেছেন সেখানে ঘুরে আসুন। সেখানকার সুবিধা-অসুবিধা সবকিছু জানুন৷ 
  • হালকা ব্যায়াম চালিয়ে যান৷ 
  • কোনোপ্রকার দুঃশ্চিন্তা করবেন না৷ 
  • খাবারে ভিটামিন সমৃদ্ধ ও লৌহ সমৃদ্ধ খাবার রাখুন৷ 
  • বেশি করে পানি পান করুন৷ 
  • শিশু পৃথিবীতে এলে তার জন্য ডায়াপার থেকে শুরু করে খেলনাপাতি যা প্রয়োজন তার পরিকল্পনা এবং কেনাকাটা শুরু করতে পারেন। তবে এই অবস্থায় বাজারে বা মার্কেটে না যাওয়াই ভালো। 

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/30-weeks-pregnant

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না।

সম্পর্কিত পোস্ট

আরও আরও...আর পাওয়া যায়নি.