গর্ভকালীন সমস্যা ও স্ত্রী রোগ

গর্ভাবস্থার প্রতি সপ্তাহ: সপ্তাহ ২১

এই সময়ে পেট আকারে বেশ বড়ো দেখায়৷ শিশু এসময়ে হাত পা ছোড়াছুড়ি করতে পারে৷

এ সময়ে আপনার কী কী করণীয় এবং আপনার শরীরে কী কী পরিবর্তন আসবে, চলুন তা জেনে নেই।

লক্ষণসমূহ: 

  • গর্ভকালীন সময় যত গড়াতে থাকে আপনার পায়ের ওপর চাপ তত বেশি পড়ে৷ ফলে ‘ভেরিকোস ভেইন’ হতে পারে৷ মূলত পায়ের ওপর নীল, লাল বিভিন্ন বর্ণের ফোলা শিরা দৃশ্যমান হলে তাকে ‘ভেরিকোস ভেইন’ বলে৷ তবে পা ছাড়াও পশ্চাতদেশ বা কোমরের নিচের অংশে বা অন্য কোনো জায়গাতেও এটা দেখা যেতে পারে৷
  • ”স্পাইডার ভেইন’ দেখা যাওয়া৷ মাকড়শার জালের মতো ছড়ানো শিরাগুচ্ছকে ”স্পাইডার ভেইন’ বলে৷ মুখমণ্ডল, পা কিংবা গোড়ালিতে এটা দেখা যেতে পারে৷ 
  • এ সময় প্রি-এক্লেম্পশিয়া হওয়ার আশঙ্কা থাকে৷ এটা হলে গর্ভবতী নারীরা উচ্চ রক্তচাপে ভুগে থাকেন এবং প্রস্রাবের সাথে রক্তের প্রোটিন বের হয়ে যেতে থাকে৷
  • পেটে ফাটা দাগের মতো দেখা যাওয়া৷
  • এছাড়া পূর্ববর্তী সমস্যাগুলো এই সময়ে এসেও দেখা দিতে পারে৷ যেমন–মাথাব্যথা, মাথা ঘুরানো, ক্লান্তি, মাড়িতে সমস্যা, পায়খানা না হওয়া ইত্যাদি৷

প্রেগন্যান্সি চেকলিস্ট: 

  • যেকোনো একপাশ ফিরে ঘুমানোর চেষ্টা করুন৷ সাবধানে থাকুন যেন কোনোভাবেই পেটের ওপর চাপ না পড়ে৷
  • এসময়ে স্বাভাবিক সময়ের থেকে বেশি পরিমাণে ক্ষুধা লাগতে পারে৷ তাই খাবারের তালিকায় সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য রাখতে ভুলবেন না৷
  • কোষ্ঠকাঠিন্য রোধে বেশি করে পানি পানের অভ্যাস গড়ে তুলুন৷ 
  • হালকা ব্যায়াম করতে পারেন৷ 

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/21-weeks-pregnant

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না।

সম্পর্কিত পোস্ট

আরও আরও...আর পাওয়া যায়নি.