গর্ভাবস্থার প্রতি সপ্তাহ: সপ্তাহ ১৮

০পছন্দ

৭,০৭৫

অনেক মা-ই এই সপ্তাহে এসে প্রথমবারের মতো গর্ভের শিশুর নড়াচড়া অনুভব করে থাকেন৷ এসময়ে এসে শিশুর জননাঙ্গ বেশ ভালোভাবেই তৈরি হয়ে যায়৷

এ সময়ে আপনার কী কী করণীয় এবং আপনার শরীরে কী কী পরিবর্তন আসবে, চলুন তা জেনে নেই।

লক্ষণসমূহ:

প্রেগন্যান্সি চেকলিস্ট:

আপনি চাকুরিজীবী হলে মাতৃত্বকালীন ছুটির জন্য প্রস্তুতি নিতে থাকুন৷
ব্যক্তিগত গাড়িতে চলাচল করলে সিটবেল্ট বাঁধুন৷
চিকিৎসক পরামর্শ দিলে এই সময় একটা আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান করাতে পারেন৷
দৈনন্দিন খাবারের দিকে নজর রাখুন৷ পুষ্টিকর খাবার যেন অবশ্যই থাকে৷
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে বেশি করে পানি পান করুন এবং আঁশযুক্ত খাবার খান৷
গর্ভাবস্থায় সবধরনের ওষুধ নিরাপদ নয়৷ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এই ব্যাপারে৷