গর্ভকালীন সমস্যা ও স্ত্রী রোগ

গর্ভাবস্থার প্রতি সপ্তাহ: সপ্তাহ ১২

গর্ভাবস্থার শুরুর লক্ষণগুলো এই সময় এসে ধীরে ধীরে কমা শুরু করে৷ ১২ তম সপ্তাহে এসে আপনার প্রথম ট্রাইমেস্টার বা প্রথম ৩ মাস সমাপ্ত হয়৷

গর্ভাবস্থার ৮ থেকে ১১ তম সপ্তাহের মাঝে আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার মাধ্যমে বাচ্চা একাধিক আছে কি না জেনে নিতে পারবেন৷ এছাড়াও এসময়ে কিছু স্ক্রিনিং করানো হয় চিকিৎসকের পরামর্শে যেন গর্ভজাত শিশুর কোনো জন্মগত ত্রুটি থাকলে সেটা ধরা পড়ে৷

এ সময়ে আপনার কী কী করণীয় এবং আপনার শরীরে কী কী পরিবর্তন আসবে, চলুন তা জেনে নেই।

লক্ষণসমূহ:

  • গর্ভকালীন মানসিক চাপ বাড়তে থাকে৷ ক্রমাগত মানসিক চাপ আপনার জন্য ভালো নয়৷ অবশ্যই বিষয়টি নিয়ে আপনার চিকিৎসকের সাথে আলাপ করবেন। 
  • মাথাব্যথা। 
  • বিভিন্ন খাবারের প্রতি অনীহা আসা৷ 
  • ক্লান্তিকর অনুভূতি৷ 
  • মাথা ঘোরা৷
  • শ্বাস নিতে সমস্যা হওয়া৷ এটা খুবই স্বাভাবিক বিষয় গর্ভকালীন সময়ে৷ তবে আপনার যদি শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকে তাহলে সেটা আরো প্রকট আকার ধারণ করতে পারে। এছাড়াও যদি বুকে ব্যথা, দ্রুত ও অনিয়মিত হৃদস্পন্দন কিংবা হঠাৎ অথবা মারাত্নক শ্বাসজনিত সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসককে জানান৷ 

প্রেগন্যান্সি চেকলিস্ট:

  • যে শিশু আপনার কোলকে আলোকিত করতে ভূমিষ্ট হতে যাচ্ছে তার জন্য বাজেট তৈরি করতে পারেন৷ যেমন–খেলনা, বাচ্চাদের কাপড়, ডায়াপার ইত্যাদি৷ 
  • ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তুলুন৷ কীভাবে নিরাপদে ব্যায়াম করতে হয় সেটা আপনার চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নিতে পারেন৷
  • কোষ্ঠকাঠিন্য, মূত্রথলির সংক্রমণ ইত্যাদি থেকে বাঁচতে বেশি করে পানি পানের অভ্যাস গড়ে তুলুন৷
  • নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি খেয়াল রাখুন৷ 
  • আঁশযুক্ত খাবার খান৷

https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/12-weeks-pregnant

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না।

সম্পর্কিত পোস্ট

আরও আরও...আর পাওয়া যায়নি.